Auteur : Walter Clayton

William Sheldon a forgé le terme « somatotype » et défini ses trois composantes : endomorphe, mésomorphe et ectomorphe. Il a aussi élaboré des théories sur la personnalité et une méthodologie photographique qui n’ont pas résisté à l’épreuve du temps.

Adolphe Quetelet a fondé l’anthropométrie moderne à Bruxelles au XIXe siècle et a conçu la formule aujourd’hui détournée en IMC. Découvrez son œuvre et ses limites.

Le logo d’Afitpilot s’inspire d’un manuel de sciences du sport, plus précisément du somatochart en couverture de l’ouvrage de Carter et Heath. Découvrez comment il est devenu l’emblème de la marque.

Il y a trois ans, j’ai installé un kiosque RPE dans une salle CrossFit : un iPad près de la sortie où les athlètes notaient leur effort après chaque WOD. Découvrez ce qu’est l’échelle RPE, ce qu’elle m’a appris sur la programmation et comment Afitpilot l’exploite à l’échelle individuelle.

Je n’ai pas lancé Afitpilot parce que j’avais une idée géniale dans un café. Je l’ai fait parce que tout le reste s’était effondré. Licencié en février 2024, j’avais tout donné à mon travail, mais cela n’a pas suffi. Voici le récit honnête de cette aventure.

Les semaines de décharge ne sont efficaces que s’il y a une fatigue à récupérer. Découvrez comment Afitpilot a remplacé la récupération basée sur le calendrier par un système intelligent qui retarde les semaines de repos jusqu’à ce qu’elles soient réellement nécessaires.

Afitpilot ne proposait pas de mauvais entraînements parce que l’IA était inefficace, mais parce que l’autorité décisionnelle était mal placée. Découvrez comment des paramètres par défaut trop prudents, l’absence de mémoire et des contraintes floues ont conduit à des séances peu stimulantes, et ce qui a été modifié pour y remédier.

La plupart des programmes d’entraînement par IA ne sont pas faux, mais trop prudents et impersonnels. Découvrez pourquoi des données génériques produisent des résultats génériques, et comment Afitpilot repense son système pour s’adapter à votre état d’entrée et vos contraintes réelles.

Les gens ne craignent pas vraiment le coaching par IA, mais les systèmes sans responsabilité. Découvrez pourquoi une IA entièrement autonome est une mauvaise idée et comment Afitpilot garde les humains aux commandes.