Catégorie : Afitpilot

Gunnar Borg a créé l’outil utilisé en science de l’exercice pour évaluer l’intensité de l’effort. Découvrez l’évolution de l’échelle 6-20 à la session RPE, et son intégration dans Afitpilot, sans alerter inutilement sur les risques.

La préparation quotidienne, ou l’évaluation de l’état des athlètes avant l’entraînement, est l’un des outils de suivi les plus économiques et révélateurs en sport d’élite. Découvrez son évolution depuis Hooper en 1995 jusqu’à la revue systématique de 2016, et son intégration dans Afitpilot.

Archibald Vivian Hill a reçu le prix Nobel de physiologie ou médecine en 1922 pour ses travaux sur la production de chaleur dans le muscle. Aujourd’hui, son nom est surtout associé à la notion de consommation maximale d’oxygène (VO₂ max), qu’il a introduite en courant sur une piste en herbe à Manchester.

Ada Lovelace a rédigé le premier programme informatique publié en 1843, une procédure étape par étape pour calculer les nombres de Bernoulli sur une machine qui n’a jamais été construite de son vivant. Une pionnière méconnue de l’informatique.

William Sheldon a forgé le terme « somatotype » et défini ses trois composantes : endomorphe, mésomorphe et ectomorphe. Il a aussi élaboré des théories sur la personnalité et une méthodologie photographique qui n’ont pas résisté à l’épreuve du temps.

Adolphe Quetelet a fondé l’anthropométrie moderne à Bruxelles au XIXe siècle et a conçu la formule aujourd’hui détournée en IMC. Découvrez son œuvre et ses limites.

Le logo d’Afitpilot s’inspire d’un manuel de sciences du sport, plus précisément du somatochart en couverture de l’ouvrage de Carter et Heath. Découvrez comment il est devenu l’emblème de la marque.

Il y a trois ans, j’ai installé un kiosque RPE dans une salle CrossFit : un iPad près de la sortie où les athlètes notaient leur effort après chaque WOD. Découvrez ce qu’est l’échelle RPE, ce qu’elle m’a appris sur la programmation et comment Afitpilot l’exploite à l’échelle individuelle.

Je n’ai pas lancé Afitpilot parce que j’avais une idée géniale dans un café. Je l’ai fait parce que tout le reste s’était effondré. Licencié en février 2024, j’avais tout donné à mon travail, mais cela n’a pas suffi. Voici le récit honnête de cette aventure.